ポッドキャストスクリプト#16.「Resilience」

Podcast : Resilience

Hi everyone, it’s Harmony

みなさんこんにちは、Harmonyです

I’m sorry I haven’t been able to make a podcast for a while

しばらくポッドキャスト作れずにいてすいません

It’s May already and that’s five months into 2022

もう5月ですね、2022年が始まって5ヶ月経ちました

A couple months ago, I was in a terrible condition

数ヶ月前、私は最悪な状態でした

I was depressed and everyday felt like a torture to me

鬱で毎日が地獄のようでした

I’d cry myself to sleep every night and every morning I couldn’t get out of bed

毎晩、泣いて寝る、毎朝、ベッドから起き上がることができなかった

I’d just stare at the ceiling and wonder why I even exist

ただ、天井を見つめてどうして生きているんだろうと思うばかりで

I honestly didn’t know who I was anymore

正直、自分が誰なのか、わからなくなりました

The things I used to love doing didn’t feel as enjoyable as they were before

以前は楽しいと思えたことは、楽しく感じなくなり

I didn’t know what I wanted to do in my life anymore

もう自分が何をしたいかもわからなくなりました

I think a lot of us go through that especially in our 20s, when we are still figuring out what we want to do in life Or who we want to be.

20代って特にみんなそういう気持ちになると思います、自分の人生で何がしたいか、どんな人になりたいかって答えを探そうとします

Looking back at those dark days, I guess I was afraid of change

あの暗かった日々を振り返ると、私は変化が怖かったのかなと思います

I was afraid of taking the next step in life

人生で次のステップを踏むのが怖かったんやと思います

I wanted someone to need me.

誰かに必要とされたかった

I wanted someone to make me happy.

誰かに幸せにしてもらいたかった

I relied on others for happiness

他人に自分の幸せを委ねていました

I was scared of making my own decisions in life

自分の人生の選択を選ぶのが怖かったです

I wanted people to choose what I do and who I am because I thought that was easier

他人に自分の人生や自分がどうあるべきか決めて欲しかった、そうしたほうが楽だと思っていました

I was completely wrong about that

でも、間違っていました

Deciding on what you want to do, who you want to be with, who you want to be

何をしたいか、誰といたいか、どんな人になりたいか、

Should never be someone else’s choice.

それって他人が決めることじゃないし絶対委ねてはいけない

Also…

あと、

At the time, I was in a very toxic relationship

当時、とても不健康な恋愛をしていました

One of the reasons I left Japan was because the relationship was too painful and I couldn’t take it anymore

日本を出た理由の一つは、その関係が辛すぎて耐えれなかったからです

Did I have to move to another country just to get out of a relationship?

別れるために、海外へ引っ越す必要はあったのか?

Yes.. I did.

はい、そうしないといけなかったんです。

It was that toxic and it literally drained all my energy

それほど有毒な関係で、自分のエネルギーが全部吸い取られました

If you have ever been in any kind of situation like that, you’d understand how hard it is to walk away from someone you truly love but you know deep down they aren’t good for you

そういう状況になった人ならわかると思います、どれだけ好きでも、心の奥底では離れないといけないと分かっている相手に別れを告げる難しさを

It was so hard to walk away and let go, and I never thought I could do it.

諦めて離れるって凄く難しいことで、絶対にできないと思ったけど

But I did. It wasn’t easy and it hurt like hell, but I found peace.

できた。簡単ではなくてとても辛かったけど、最後は落ち着いて受け入れることができた。

I found peace in the end. And I’m really glad I made that choice.

最後は心が平和になった。私はあの選択を選んでとても良かったと思う。

I’m proud of myself for walking away from something that was hurting me.

私を傷つけるようなことから離れることができた、そんな自分が誇らしいです

Leaving isn’t scary, staying with someone who doesn’t deserve you is scary.

別れることが怖いんじゃなくて、自分に相応しくない人といる方が怖い

You know…

なんていうか…

All I wanted was someone to love me in the way I loved them.

私が相手のことが好きだったように相手にも同じように想ってもらいたかった

But looking back now, I don’t think it was because I was “unlovable”

今振り返ってみると、私は愛されないような人間だった、ではなく

Or that asking for the bare minimum was a wrong thing

最低限のことをお願いしていることが悪かったわけでもなく

I was just asking the wrong person

ただ、間違った相手に聞いていたのではないかと思います

But oh lord, how much I wished it didn’t have to be a different person

でもね、違う人は嫌だったんですよ

But some things in life, are just out of your control.

でも、世の中には、どうしても自分ではコントロールできないことがあります

You can’t do anything about it.

どうしようもないんですよね

And…

そして、

If you have a feeling that something is wrong then something probably is.

もし何か、違うなぁと感じると思うことがあれば、それは違うんです

Listen to that gut feeling

直感を信じてください

You’ve got to quit justifying things that you shouldn’t

正当化しなくてもいいことを、正当化するのやめてください

You are good enough. You just need to find someone who isn’t blind to your value.

あなたはあなたのままで十分。自分の価値がわかるような人と一緒にいればいいんです

Don’t put your happiness in anyone’s hands but yourself

他人に幸せにしてもらうのではなく、自分で自分を幸せにしましょうl

We are all destined to mess up in life

私たちは、皆、人生で何度か失敗する運命です

Is it a bad thing to mess up? No.

失敗は悪いこと?いえ、違います。

Without our mistakes we wouldn’t be the person we are now.

失敗がなければ、今の自分は存在しない。

You would never know what will be unless you try.

やってみないと、わからない。

And you will not always succeed. Keep that in mind.

そして必ずしも毎回成功しません。忘れないでください。

So just keep going. No matter where you are, you have got to just keep going.

なので、前に進んでください。何があろうと、前の進んでください。

You might be in a dark place right now, I know.

いまは辛いかもしれない

But you will never know what it will be like in the future because the present does not define your life

生き続けないとどんな未来かわからない。「今」が人生全てじゃないから

You’ve got to always have hope that things will get better because they will.

良くなるって信じないと、希望を持たないといけない。だって、良くなるんですもん

They will get better, I promise. Even though it’s hard to believe that things will get better, they will.

約束します、必ず良くなる。信じることが難しいときもあるかもしれないけど、必ず良くなる

A year ago, I was a mess. Today, I woke up feeling delightful, ready to start my day.

一年前の私は、めちゃくちゃでした。今朝は、ワクワクした気持ちで、1日が始まるのが楽しみな気持ちで起きました。

A year ago, I dread for tomorrow to come. Today, I am excited to live my life and for the next day to come.

一年前は、明日が来るのがとても嫌だった。今日は、生きるのが楽しみで、明日が来るのが楽しみで仕方ないです。

To try things I’ve never done before. I’m actually excited to do that. To do what I never thought I could do.

やったことないことをするのが楽しみ。楽しみなんです。できないと思っていたことをやってみるのが楽しみなんです。

People change. You can change. But in order to do that, you’ve got to believe in yourself.

人は変わる。あなたも変わることができる。でも、変わるためには、自分を信じないといけない。

Believe that you will get through.

乗り越えられると信じること

Believe that you are enough.

自分は十分だと信じること

Believe that you have potential

自分には可能性があると信じてください

And as long as you are able to believe in yourself and the future, nothing else really matters.

自分を信じることさえできれば、他のことなんてどうでもいいです

Thank you everyone for listening to my podcast.

ポッドキャストを聞いてくださり、ありがとうございます

I hope you all have a wonderful day.

素敵な1日になりますように

I’m sorry for my absence, but I will be posting podcasts again every Monday and Friday.

しばらくお休みしてすいません、また毎週月曜と金曜投稿していきます

So see you soon.

それでは、またお会いしましょう

Too da loo

ばいばい〜


閲覧数:307回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Body image Hi guys this is Harmony こんにちは、ハーモニーです Today I’d like to talk about body image 今日はボディーイメージについて話します I think that not enough people in Japan talk about this and I find this topic a very import

Ottawa Hi guys this is Harmony みなさん、こんにちは、ハーモニーです! Welcome back to my podcast 私のポッドキャストへようこそ I’m so so sorry I haven’t been making podcasts recently 最近ポッドキャストを全然作ってなくて本当にすいません But I’m going to post we

Hi guys this is Harmony みなさんこんにちは Today I am going to talk about my favourite Disney/Pixar movies 今日は私が好きなディズニー・ピクサー映画を紹介します I’m going to rank them! ランクつけて紹介します So some of might’ve heard the podcast w